Quante volte leggiamo sui social post intrisi di delusione e rimprovero? Frasi che raccontano di tempo, affetto, e attenzione dedicati a una persona che, secondo chi scrive, non ha ricambiato…
Esploriamo il terzo passo della mindfulness: la "Mente del Principiante". Questo concetto ti invita a vedere ogni momento con occhi nuovi, liberi da pregiudizi e aspettative. Adottare la Mente del Principiante può ridurre lo stress, stimolare la creatività e migliorare le relazioni. Scopri semplici esercizi per coltivare questo atteggiamento nella tua vita quotidiana e vivere con maggiore pienezza e apertura. Unisciti a noi in questo viaggio di scoperta e crescita personale!
Oggi voglio parlarti di un concetto che, anche se può sembrare semplice, è fondamentale nel percorso verso la mindfulness: la pazienza. Forse ti sembrerà un argomento scontato, ma fidati, la…
